내일부터 이틀에 한번씩 인터벌 간다
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[일반] 이봉주 훈련법
개구리러너(backward4316)
2024-02-18 20:01
추천 2
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그러다 다침 봉주 아재는 기초 체력이 되잖어
https://youtu.be/MJBDan6IA5A?si=JzogOImuIQRKV-hj
인터벌보단
이게 안전할듯.. - dc App
전 시작한지 얼마 안된 런린이인데 저는 조깅하다보면 자연스레 빌드업 되더라구요
넌 이봉주샘이 아니자나