처음에 가민 인터벌 프로그램을 잘못 넣어서 
1세트 후에 다시 기록했습니다 

1,200m 78s(315)+ 800m 74s(305) + 400m 70s(255)
중간휴식 90s, 세트간 휴식 4분으로
4세트 진행했습니다

간만에 트랙모드 켜고 운동했는데 
거리가 너무 짧게 나왔네요
바퀴마다 수동랩 찍어서 시간으로 보는게 
정확할거라 믿습니다ㅋㅋㅋ

의외로 세트중엔 400m가 금방끝나서인가 할만했고
1,200m이 길어서 가장 힘들었습니다 

오전엔 비가 오지 않아서 훈련 잘 한 것 같습니다 

오늘도 다들 고생하셨습니다!

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