연휴 기간동안 일하고 술마시고 하느라
3일을 쉬어버렸네요ㅜ
파딱인데 자리를 비워 죄송합니당ㅠ
줌플4도 나왔다 그래서 오랜만에
줌플3신고 템포런 10km 다녀왔습니당
요새는 템넥이나 베이퍼에 더 자주 손이 가지만
그래도 제가 나이키에 처음 입문하게 해준 신발이라
아예 안신을 수는 없더라구요 ㅎㅎ
가끔 신으면서
오늘 좀 통통거리면서 탄력이 느껴진다 -> 컨디션 좋음
아 졸라 무겁고 딱딱하네 이거 왜 신냐 -> 컨디션 안좋음
같은 컨디션 체크용으로 사용 중입니다 ㅎㅎ
오늘도 모두 수고하셨습니다 다들 편한 밤 되시길...!!
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돌아오셨군욧 ㅎㅎ 휴식하신만큼 다시 달리시면 됩니당! 신발로써 컨디션을 가늠하신다니 역시.. bb 고생하셨습니다! 10km PR 찍히셨네요 ! ㅊㅊ
ㅋㅋㅋㅋ 이거 새로만든 아이디라 pb가 찍혀버렸네용 ㅎㅎ 그동안 얼마나 10k를 안뛴거쥐 ㅠㅠ 감사합니당!
pr이 아닐지언정 빠르지 않은 페이스라고는 말씀 못드리겠습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연휴도 끝났겠다 다시 열심히 정진해보겠습니당 헤헿
요시 뛰는걸 지금 문득 보니까 케이던스를 좀 올려야겠네요 요시녀석
ㅋㅋㅋㅋㅋ 요시 부상당하겠네요 180 넘기자!
템포런 페이스가 머선일이고ㅋㅋㅋ 오늘도 수고하셨슴당~ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ푹 쉬었더니 컨디션이 좋았네용 부두게이도 수고하셨음요! - dc App
페이스 ㄷㄷ - dc App
역시 멋진 페이스입니다 ㄷㄷㄷ - dc App
아이고 감사합니다 ㅎㅎ - dc App
와.. 앞으로 그냥 박템페님 훈련일지에 와.... 만 있어도 이해해주십시오 사실 늘 놀라워서 그냥 와... 합니다...
저도 하트님 일지에 와...적겠습니다 ㅎㅎ - dc App
역시 템페가 템페했다..ㄷㄷㄷ 대박ㅋㅋ - dc App
고맙읍니다 ㅋㅋㅋ - dc App
고생하셨습니다!! - dc App
감사합니당! ㅎㅎ - dc App
빠르셔유..
어휴 제일 빠르신 분이...ㅎㅎ - dc App
와 존경스러워요!! - dc App
존경이라니...부끄럽습니당 ㅜ - dc App