안녕하세요
빨리뛰는법을 모르는 시골자라입니다
오늘의 러닝은 이름하야 고구마런입니다
제가 고구마를 너무 사랑하는데
체중관리때문에 자주먹지 못했습니다 ㅜㅜ
러닝을 한뒤 운동 전 탄수화물 섭취가 정말 중요하다는걸 알게되었어요
뛰기 전 정말 좋아하는 밤고구마 신나게 먹고, 즐겁게 뛰고 10k pb 했습니다
고구마가 절 밀어주는 기분이었습니다 신나게 뛰었어요!!
물론 아직도.. 10k 뛰는데 1시간이 넘지만요... ㅋ
오늘 자세도 괜찮은거 같았고...
거리도 11k 뛰어서 여러가지로 정말 뿌듯한 러닝이었습니다
러닝 두시간 전 탄수화물 먹기 이거이거 진짜 중요하네요!!
모두들 행복한 불금 보내세요~!
빨리뛰는법을 모르는 시골자라입니다
오늘의 러닝은 이름하야 고구마런입니다
제가 고구마를 너무 사랑하는데
체중관리때문에 자주먹지 못했습니다 ㅜㅜ
러닝을 한뒤 운동 전 탄수화물 섭취가 정말 중요하다는걸 알게되었어요
뛰기 전 정말 좋아하는 밤고구마 신나게 먹고, 즐겁게 뛰고 10k pb 했습니다
고구마가 절 밀어주는 기분이었습니다 신나게 뛰었어요!!
물론 아직도.. 10k 뛰는데 1시간이 넘지만요... ㅋ
오늘 자세도 괜찮은거 같았고...
거리도 11k 뛰어서 여러가지로 정말 뿌듯한 러닝이었습니다
러닝 두시간 전 탄수화물 먹기 이거이거 진짜 중요하네요!!
모두들 행복한 불금 보내세요~!
속이 불편하시지는 않은지 잘 보시면서 달리세요 ㅎㅎ 최장달리기에! PR들까지 쏟아졌다니! 고생하셨습니닷! 금요일 잘 마무리하십셩!
감사합니다 ! 속이 불편하지는 않았습니다 오트밀이 되게 좋다고 하던데 오트밀도 사서 먹어볼까 합니다 ㅎㅎㅎ
캬! 최장거리 그리고 PB!! 축하드립니당!
탄수화물 빨... 이긴하지만 기분은 참 좋네요 허허
11km 수고하셨습니다! 항상 사진을 보면 경치가 좋아서 뛰기 좋아 보이네요! - dc App
네 좋아요 다만 힘들어서 뛸때는 경치가 안보입니다... 다 뛰고나면 그제서야 보여요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왐마 급성장보소 진짜 잘뛰네
잘뛴다는 소리를 들어보고.. ㅜㅜ 감격적이네요
장거리 고생하셨습니다 - dc App
감사합니다!!
ㄷㄷ 근데 사진보니 가로등은 있는데 너무 인적이 없는 거 같은데 위험하진 않나요?? - dc App
원래 인적이 없는 곳이라 위험하단 생각은 많이 못 했습니다. 사람이 있긴 있습니다만 정말 적습니다. ㅎㅎㅎ
뭔가 당장 방법이 있는 것도 아닌데 제가 괜한 이야기를 한 거 같아 미안하네요. 사람이 그러면 안 되는데 세상에 대해 걱정이나 의심만 늘어가는 거 같아서 ㅎㅎㅎ - dc App
아뇨 사실 위험한거 맞아요 ㅎ 안그래도 오늘 들어오는길에 저녁에 길게 뛸거면 좀더 빨리 나와야겠다고 생각했어요!!! 돌아가는길도 상당히 시간이 걸리거든요..;; 이 세상... 걱정이나 의심없이 살기엔 생각보다 안전하지 않죠.. !! 감사합니다
가로등인줄 알았는데 달빛이었네요. 추석이 지난지 얼마 되지 않아서 월광이 아주 강합니다.
달이 참으로 이뻐서 찍었는뒤 보이는 것처럼 찍히지는 않더라구요!
그 핸드폰 카메라 렌즈 수동설정 같은거 들어가셔서 iso였나 그거 조절 좀 해보시면 달 잘찍힌다고 본 것 같은데 나중에 한번 해보세요 ㅎㅎ
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나는 저런뷰가 증말 좋드라
와 11km! 수고하셨어요 - dc App
하트님도 점점 발전하시는 모습이 보여서 멋지네용 킵고잉~~ - dc App