[일반] 그러면 1년정도 뛰긴했는데 페이스가 빨라봐야630이러면

[익명(znzl7062)]

카본화신어도됨?

[런갤러 1(203.171)]

포인트 훈련으로 자기 한계 뛰어넘을 때 신어야하는 게 카본화 ㅇㅇ

[익명(112.148)]

신고싶으면신어. 물어보니까 비추하는거지. 신고다녀도 아무도 뭐라안함

[런갤러 1(203.171)]

카본화 사서 가볍게 뛰어봐서 신발 특성 확인하고 발에 익숙해진 다음 5km나 10km 전력으로 뛰어서 기록 세우거나 템포주하고 인터벌, 래피티션, 야쏘 같은 포인트 훈련하다 하프도 뛰어보고 30km 이상 거리주도 해보고 최종적으로 풀코스 뛰는 게 자연스러운 흐름