[일반] 과체중러너 상체충 시절

[과체중(busy9289)]

중량풀업이랑 로프오르기 즐겨함.
러닝 시작하고부터 고중량 스쿼트나 데드 안함.
나이가 40대라 심폐지구력과 순환계의 중요성을 깨닫고 하프완주를 목표로 정함.
풀코스는 체중 90이하되면 도전할 예정.

[런갤러 1(211.201)]

발톱 바짝 깎지 마라. (젊게 사시니까 젊은이 취급 해드림)

[런붕달료(superior4732)]

팔뚝이 허벅지만 하네요

[런붕달료(superior4732)]

[주코(wngus454)]

식단조절도 가즈아ㅏㅏㅏ - dc App

[과체중(busy9289)]

세상에서 가장 힘든것

[손꾸락이근지러워(qazaqstan)]

와 상체 수행능력 지린다

[콧물맨(leesabal)]

어휴 이게 인간이여 버철파이터여 실제로 보면 지리겠네 - dc App

[사실잘모름(rokimi86)]

크로스핏대회를 나가자