[일반] 초보자 카본화에대한 개인적인 견해

[코리갑(canal8714)]

최근뛴 5키로하고 하프 기록이고 런갤기준 중간급정도 될듯
저게 최고기록은 아님, 저렇게 뛴뒤로 장경인대염 걸리고 4주 쉬었다...

중수기준에서 카본화는 대회나 TT할때 빼고는 안신기로 결론내렸는데 그이유는 본인실력보다 더 빠른페이스로 러닝 하게 되기 때문이고 초보자일수록 회복시간이 길기 때문에 결론적으론 부상이 발생할 수 밖에 없음

전문가들도 러닝경력 1년 이상에서 카본화 신는걸 권장하더라

[꽃갈비살(koreamandu)]

런갤의 디아루가

[런갤러 1(59.30)]

나도 이거 존나 동의함 카본화가 문제인게 아니라 카본화를 신으면 페이스가 빨라져서 부상이 늘어난다는게 문제인 것 같음

[사실잘모름(rokimi86)]

킹정. 대회나 인터벌,스피드훈련정도때나 카본화 신는게 좋다고생각함. 조깅할때 굳이 카본화를? 싶음. 당연히 더편하겠지만, 그게 과연 좋은일일까? 조깅은 저강도단련인데 그걸 편하게 하면 훈련의 의미가 있나 싶음.

[발전러너(tmtgk)]

섹근이 형께서 그렇게 말씀하시더라구. 스피드와 상관없이 2년 이상 꾸준히 러닝한 상태에서 신으라고..