[일반] 트랙에서만 뛰면 발목이 아프네

[이나모토(mill6702)]

작년엔 없던 증상이었는데 오늘 뛰어보고 확신함

트랙에서 돌때 왼발쪽이 비깥으로 꺽이는게 반복되며 후유증이 오는거 같음 특히 템포런 이상 빠른 페이스로 뛰면 그러는듯..

어땋게 극복해야 하는거지 ㅜㅜ 당분간 트랙은 안가야겠다.

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[덤요(musclefairy)]

커브가 100미터마다 돌아오기 때문에 어쩔 수 없고 트랙레인 그어진 곳이 약간 솟은 경우도 있어서 왼쪽 발 바깥쪽 착지가 불안정할 수 있긴 함

[런갤러 1(1.231)]

나도 그래서 저번달에 30k 450 거리주 돌다 발목 아파서 25k 에서 멈춤. 트랙 컨디션마다 좀 다른 것도 있는 거 같은데 컨디션 좋은 트랙 가서 뛰어봐. 저번 주말엔 다른 곳에서 40k 트랙 거리주 했는데 통증 없이 완료함

[이나모토(mill6702)]

좀 관리가 덜되어 있는 트랙이긴함. 딱딱하고 비오면 미끄럽고.. 좀 먼데에 푹신한 트랙있던데 날 잡아서 한번 가 봐야겠음 - dc App