어제 운동을 하다가 목이랑 허리를 삐어서 쉴까? 하는 안일한 생각이 났지만 조금만 뛰다 아프면 돌아와야지 생각에 9km까지 천천히 빌드업처럼 올리다가 괜찮은거 같아 마지막 1km만 속도 내어 뛰었습니다
심박수 차트를 보니 너무 천천히 뛴것 같지만 건강이 우선이라 생각하며 오늘은 대충 넘기려고 합니다 ㅋㅋㅋ

런갤 100km 챌린지도 완료했는데 50km도 4등이였는데 이번에도 4등이네요 다음달엔 분발하여 더 높은 순위권에 들도록 하겠습니다!

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