다른게 아니라 호흡이 엄청 털림

630페이스로 뛰어도 초반엔 힘들다

한 3km정도 뛰면 호흡이 트이면서 뛸만한데

그렇다고 몸풀기로 매번 3km 뛰기엔 그렇고



이제 곧 러닝 1년차인데 1년내내 사실 이부분이 제일 고민임

고수들 조언 좀