[일반] 과체중 런린이 인데 달릴때 허리 보호대 차도 될까요?

[빈그릇(judge5171)]

인빈2 신고 뛰고 살좀 많이 빠졋는데 지금 176 . 94

키빼몸82인데 뛰면 무릎이랑 허리가 아픈데 달릴때 허리 보호대 차도 될까요?? 차고 뛰어도 괜찮은건지...아니면 그냥 쉬는게 나은지..

아주 아프진 않고 뛸때 좀 통증이 있고 뛰고 나면 또 금방괜찮아지긴해서요

- dc official App

[굴포천런린이(handsome9753)]

나는 허리보호대, 무릎보호대 완전 강추. 대신에 보호대를 해도 일상생활에 통증이심하면 휴식이 필요한데, 보호대 하고 운동하니까 일상생활통증 없으면 일단은 하는게 좋은듯. 어느순간 지나니까 안해도 멀쩡해지더라.

[빈그릇(judge5171)]

네 감사해요 일단 그럼 차보고 달리겠습니다!! - dc App

[익명(0119702c)]

초창기에 무릎보호대 애용했던 사람인데 어느정도 익숙해지고 근력생길때까진 추천함 - dc App

[빈그릇(judge5171)]

네 감사합니다 이게 생각보다 무릎부담이 있네요ㅜㅜ - dc App