안녕하세요. 취미 생활을 만들어 보고자

달리기에 입문한 런세포 입니다

시작한지는 1달 정도 되었습니다.

이리 저리 찾아보던 도중에 심박수 관련된 글을 보았는데요

글을 읽고나니 제가 너무 무리하게 운동을 하는건가 싶어서

글 올려 봅니다.

저는 더 느리게 뛰어야 할까요??

이건 며칠전에 10km를 뛴것입니다

나이는 31살에 키 178 몸무게 94입니다

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