발을 안쪽으로 꺾을때 통증 없음 바깥쪽으로 꺾을때 그림의 위치 안쪽에 부은듯한 통증 처음엔 걷기만해도 아팠는데 4개월 지난 시점에서 많이 가라앉은 상황이지만 달리고 난후에 통증있음 (달리는 도중에는 잘 못느낌) 병원에서 주사 두번 체충 조금 받음 주사맞고 심한 통증은 삭제됨 찾아봤는데 이게 후경골근건염인가? 통증때문에 주1회 10km 혹은 안나가거나 식으로 많이 줄임 아예 접고 발목재활이나 할까 싶기도 함
응 아니야
그래? 그럼 다행이긴 한데
거골-입방골 관절면 염증 같음
인대문제였으면 벌어졌을 때 통증있을텐데 오히려 반대로 눌렸을 때 통증이니 관절면 통증임
회복하려면 특별히 해줄게 있을까? 족욕이랑 한발서기 한발스쿼트 같은거 하는중인데 요즘 달리기는 거의안함