내가 겨울동안 무슨 훈련하고 인터벌하고 마일리지 늘리고 해도

페이스가 그대로 혹은 더 느려졌다?? 그러면 결국 문제는 체중…

저런거 다 안해도 체중 줄이면 페이스 자연히 상승함

그만큼 체중이 절대적인 운동