런갤하면서 배운 것중에 정말 쓸모 있는 말이였음

기록이나 거리 욕심내서 연습하면 결국 부상이 오는거 같더라고

그래서 뛰다가 몸 상태 안 좋다 느끼면 바로 멈추고

휴식 푹 취하려고 노력함

선수나 진짜 러닝에 욕심 내는 거 아니면

부상 없이 오래 재밌게 뛰는게 좋은 거 같음