[일반] 무릎 발목 족저 돌아가면서 아프네

[익명(223.38)]

어떤 날은 무릎 아프고

어떤 날은 발목 아프고

오늘은 족저가 아프네

내 몸이 병신인가 좀 뛰거나 오래 걸으면 어디 한군데는 꼭 아프네

옛날에는 운동능력 좋은 사람들이 부러웠는데

이제는 걍 존나 신체 내구성 좋은 사람이 더 부럽다 ㅎㅎㅎ

부산 걱정 없이 몸 쓰고 싶다 ㅠㅠ

- dc official App

[차트민수(chartminsu)]

중둔근을 운동해보자 ㅎㅎ

[익명(223.38)]

족저도 중둔근 강화하면 좋아질까? ㅠㅠ - dc App

[차트민수(chartminsu)]

그렇다고하네 ㅇㅇ 중둔근 약화->후경골근등 종아리근육 과다사용 뭉침-> 아치무너짐 족저라고 봄

[익명(223.38)]

오... 요즘 운동하면 종아리 쪽이 많이 뭉치는데 중둔근 문제 때문이었구나 넘나 감사감사 - dc App

[후유리(wjstk231)]

[익명(220.84)]

부산은 안리강