[일반] 존2 러닝 깨달음

[익명(182.161)]

심장박동이

빨리 안 뛰어지는게 핵심임

심장 빨라지는 느낌들때

속도 낮추고 몸에 힘빼서

심장 안 빨리 뛰게해야 됨

코로 숨 쉬는

속도랑 상관 없음