[일반] 케이던스 질문

[익명(58.124)]

6:40/km 페이스로 케이던스 연습중인데 초반엔 177정도 나오다가 숨이 좀 차기시작하면 160후반대로 떨어집니다.

크게 문제없는 부분인가요?

[두부(115.95)]

그 정도는 괜찮습니다만 숨 차면 보폭을 줄이도록 연습 하셔도 좋습니다.

[꾸정(buluda)]

달리다 힘들면 아무래도 케이던스나 보폭이 낮아지죠~ 일정하게 유지할수 있도록 달리는게 좋다고 하네요