[일반] 러닝은 계단식으로 성장하나요?

[익명(220.84)]

정체기가 있다가 어느순간 몸이 가벼워지거나 속도가 올라가는운동인가요? 아니면 완만하게 조금씩 조금씩 발전하나요?

- dc official App

[민도희(when4402)]

나도 런린이라서 맞는말인진 모르겠는데 개인적으로 어떤 지점에 페이스 걸어놓고 훈련하다가 점점 편해지고 측정하면 내가 이만큼 성장했구나 느낌 성장 자체는 일직선인데 체감은 계단식으로 한다고 봐야하나

[민도희(when4402)]

완전 개인적인 생각

[익명(220.84)]

의견 감사합니당~! - dc App

[런갤러 1(163.152)]

러닝은 저기서 내려가는 구간도 만들어야 할 듯, 성장하다 보면 거의 대부분 부상 한번씩은 겪고 재활하면서 폼이 오히려 죽음. 근데 그거 극복하고 나면 부상 당하기 전 보다 훨씬 좋아짐