[일반] 케이던스가 줄어드는 주된이유는 힘들어서??

[김지칼(yamanking)]

케이던스가 낮으면 무릎에 부하가 많이가나요? 왜 케이던스를 늘리는 훈련 같은것도 따로 하는지 궁금쓰

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[Cooking(fish0333)]

빨라지려면 보폭을 늘리거나 캐던스를 올려야되는데 보폭 늘리면 부상위험이 늘어남

[김지칼(yamanking)]

아하 - dc App

[김지칼(yamanking)]

저는 속도를 올리면 케이던스가 줄더라구요..? 보폭이 는거같은데 케이던스 올려봐야겠네요 ㅠ - dc App

[런갤러 1(163.152)]

동일 속도에서 케이던스가 늘어나면 한번 착치로 밀어야 하는 거리가 줄어듬 -> 다리에 가해지는 충격이 적어짐 그래서 케이던스를 늘리라 하는건데 케이던스 늘리는건 진짜 따로 연습 하는 수밖에 없어요 ㅠ

[김지칼(yamanking)]

아하 열심히 해야겠군요...흑흑 - dc App