[일반] 동마 풀코스 D-19 / 실현 가능한 현실적인 목표는?

[두리(jebsan)]

저번주 32K 대회 다녀온 후로 고민에 빠졌습니다.

초반 컨디션 좋길래 450 페이스로 쭉 밀어보려고 했는데

하프 이후부터힘이 빠지고 다리가 잠기더니

530까지 밀리더라고요...오버페이스라고 생각 되는데...

원래 동마 목표는 3:30 언더 였는데

대회 기록으론 불가능할 것 같다는 생각이 드네요;;

선배님들 보시기에 3:30 가능할거 같나요?ㅠㅠ

의견 및 조언 부탁 드립니다!!

- dc official App

[런갤러 1(163.152)]

330 가능할거 같아요 중반에 페이스가 430까지 내려오는데 그러지 마시고 450 으로 쭉 미시다가 후반부에만 올리시는게 어떠신가요 제가 작년 제마때 330 언더 했는데 초반 450 ~ 500 사이로만 36k 까지가고 36 이후로 440정도로 밀었어요 그래도 넉넉히 330 언더로 들어왔습니다

[두리(jebsan)]

역시 오버페이스가 문제 같군요... 조급해 하지 말고 후반에 힘 남으면 밀어봐야겠네요. 감사합니다.

[YJ(khj66753)]

대회 당일 컨디션 따라 결정될거 같아요

[두리(jebsan)]

당일 컨디션에 따라 목표 설정해야겠군요. 감사합니다.

[런갤러 2(211.207)]

5:00 으로 쭉 밀어보세요 못먹어도 고

[두리(jebsan)]

못 먹어도 고!! 감사합니다.

[런갤러 3(221.149)]

9~15사이가 몸 제일 좋게 올라올때인데 이때 참는 훈련을 좀 해야 합니다

[두리(jebsan)]

참는 것도 중요하군요!! 꼭 기억하겠습니다. 감사합니다.