안녕하심까 횐님덜 :)

오늘도 닥베넥입니다.



오늘 6시에 눈이떠져서 고민하다가 7시에 나가서 한바퀴 갈겼습니다. 미먼 보통보통이길래 그래 나중되면 어차피 나쁨됨 걍 지금 나가는게 나음 ㅋ 하고 나갔는데 생각보다 인천 괜찮아서 좋았습니다. 지금 보니 65 20 되어있네요 :) 인간공기청정기 좀 했슴다. 역시나 트랙에는 아무도 안계셨슴다. 혼자 트랙대관해서 달리는 느낌 크...

오늘은 피비는 자제하고 케이던스에 좀 신경쓰면서 달렸습니다. 170~180정도를 유지하고 달리자 마음먹고 달렸더니 생각대로 케던이 좀 나와서 다행입니다. 이정도를 무의식에도 유지할 수 있게 많은 연습을 해야할 것 같슴다.

여튼 오늘 뛰신 분들, 앞으로 뛰실분들 고생하셨습니다. :)