[일반] 달리고 난 후 근육통

[익명(121.150)]

5~6키로정도 달리고난후에
바깥쪽 근육이 땡기는데 잘못 달리고있는건가요 ?

[오직노역(xjfqkznl123)]

초반엔 원래 다 그렇지않나

[익명(220.127)]

운동 오랜만에 하셨죠?

[오직노역(xjfqkznl123)]

그거 쉬는게 답임

[익명(175.115)]

발끝 들고 뛰지마

[익명(121.150)]

네.. 육아한다고 쉰지 좀 돼서 애기가 이제 밤에 좀 잘자서 저녁에 나가서 조금씩 뛰고올라고 오랜만에 운동했더니 ㅎㅎ..

[익명(220.127)]

오랜만에 운동해서 그래요 정상임 꾸준히 걷고 뛰고하시면 통증없어져요

[익명(220.84)]

발목에 힘이 들어가서 발구름이 제대로 안되면 그 쪽 근육이 아파요

[익명(117.111)]

땡기는건 괜찮은데 다시 뛰어서 아프면 신스프린트 - dc App