[일반] 어제 10km 처음 뛰었는데 휴식할때

[익명(121.137)]

살짝 무릎통증있는데

그냥 땀도 안날 정도로 40분정도 산책하는건 괜찮지?

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

무릎통증 있으면 저는 되도록이면 쉬는 편입니다

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

아이싱 하시고 최대한 안 움직이시는 걸 추천