여긴 아랫지방인데 날씨 짱 좋은데 위쪽은 미세먼지 심한가봐요?
악성 고혈압으로 고생하다가 런데이로 런닝 입문해서 구원받은 런정자입니다
무슨 용기인지 모르겠으나 ㅋㅋ 518 하프마라톤이 있던데 제한 시간이 3시간이라 그거 하나 믿고 신청해서 연습중임
뭐시냐 거시기 LSD 를 해야한다던데 평소보다 느리게 뛰니까 무릎에 충격이 오는 것 같아서 중간부터 조금 피치 올리고 정말 약간 조깅식으로 뛰었는데 오히려 괜찮았음
2:30:00 이내 완주가 목표인데 630으로 지속주는 무리일 것 같고 700으로 시작해서 600까지 서서히 끌어올려야 할까봐 나는 정말 몸이 늦게 풀리는지 15킬로 지나야 고관절이 좀 부드럽게 돌아가는 느낌이더라
암튼 오늘은 혈압을 못 쟀는데 내가 태어나서 2시간 넘게 뛰어본게 오늘이 첨이다 런닝은 할 때마다 감동이야
나도 내가 느린거 아니까 속도로 뭐라 하진 마라 ㅜㅜ
악성 고혈압으로 고생하다가 런데이로 런닝 입문해서 구원받은 런정자입니다
무슨 용기인지 모르겠으나 ㅋㅋ 518 하프마라톤이 있던데 제한 시간이 3시간이라 그거 하나 믿고 신청해서 연습중임
뭐시냐 거시기 LSD 를 해야한다던데 평소보다 느리게 뛰니까 무릎에 충격이 오는 것 같아서 중간부터 조금 피치 올리고 정말 약간 조깅식으로 뛰었는데 오히려 괜찮았음
2:30:00 이내 완주가 목표인데 630으로 지속주는 무리일 것 같고 700으로 시작해서 600까지 서서히 끌어올려야 할까봐 나는 정말 몸이 늦게 풀리는지 15킬로 지나야 고관절이 좀 부드럽게 돌아가는 느낌이더라
암튼 오늘은 혈압을 못 쟀는데 내가 태어나서 2시간 넘게 뛰어본게 오늘이 첨이다 런닝은 할 때마다 감동이야
나도 내가 느린거 아니까 속도로 뭐라 하진 마라 ㅜㅜ
고혈압좌 화이팅!! - dc App
바디로션 좀 발라 손목 피부가 그게 뭐냐 - dc App
저거 허옇게 일어난거 선크림이야 아웃런 울트라 마라톤 선크림이라 한디 더럽게 안 지워져 ㅜㅜ
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욕심부리면 첫 출전에 쓴 맛 보고 은퇴할까봐 목표를 조금 널널하게 잡았어 아마 당일은 사람들에 휩쓸려 달리면 조금은 기록이 더 잘 나올까? 꼭 그렇지 않아도 정말 지금에 만족해 이번에 안 되면 꾸준히 해서 다음에 또 나가지 뭐 ㅋ
좀 쉬면서 해 그러다가 한방에 퍼진다 추천!
안 그래도 내일은 쉴라고 어우 힘드네 소염진통제 먹고 쉬는중 내일은 안 뛰고 모레 회복런 하고 토욜날 런데이 버추얼 레이스 10킬로는 컨디션 조절하며 한 시간 목표로 뛰려규
어이구야... 고생하셨습니다.
혈압좌 개추드립니다
악고형님 많이 괜찮아지셨나여? - dc App
지금은 혈압약 하루 한 알 먹고 혈압은 정상치임 근데 런닝 뛰고나면 혈관 확장돼서 혈압이 더 떨어지는지 순간 핑 돌 때가 있음 이번 주에 의사랑 상담해보려고 금태님 마라톤 후기 잘 봤어요 괴수... 부럽다
광주..?
ㅇㅇ 상시공 가서 뛰고 옴
혈압좌 추천 수금하러왔나 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅
이제 뛀 때마다 추천 구걸할거다 보면 무조건 추추 날려라
와 잘뛰신다.. 19키로 대단추
4분대 주자는 같이 안 놀거임 추만 날리고 가셈
헐 넘행
얼굴이매생이라 봐줌