10일정도 전에 처음 달리기 하고
알배김 + 목염증으로 쉬다 오늘이 2번째 달림

저번엔 다리아파서 멈추고
이번은 숨이나 다리는 괜찮은데 심장아파서 멈춤
아직 목표인 3.2키로 달리기는 못햇음

오늘 되게 느리게 달린 느낌이라 저번이랑 차이 없을 줄알았는데
속도 빨라졌음 기분조타. 아직 시작이라 쭉쭉 발전함

알게된점)
초보자일때 알배기면 쉬고 해야하나 아픈거 무시하고 달리나 고민 많이 하는데. 충분히 쉬고 알배김 다 풀리고서 달려도 리셋되거나 하지 않음. 적응 끝나서 두번째엔 안아픔