[일반] 살빼려면

[다람돼쥐(squirpigrat)]

맨날 5km 이상 뛰어야함?

무릎아파서 맨날은 못뛰겠던데

저번에 고관절 삐걱대서 1주일 쉬었는데 무섭다ㅜㅜ

피티 받으면서 가끔 살살 뛰는데 살이 안빠져...

6키로만 빼고싶은데...

먹는건 평소보다 약간 줄임 가끔 샐러드

- dc official App

[런청년e(kaiseress)]

맨날 안뛰어도 돼

[다람돼쥐(squirpigrat)]

얼마나 뛰어야돼? 살이 안빠져ㅠㅠ 워낙 땀 잘나는 체질이라 육수는 쭉쭉 뽑히는데... - dc App

[런청년e(kaiseress)]

니가 먹는거보다 쓰는게 많으면 됨

[다람돼쥐(squirpigrat)]

안빠진다는게 여전히 많이 쳐먹는다는 뜻이겠지? 지금도 먹을거 참느라 힘든데ㅠㅠ 술을 끊어야겠다 - dc App

[익명(121.145)]

밥을 더 줄이라고 - dc App

[다람돼쥐(squirpigrat)]

알겠어....... - dc App

[익명(175.115)]

니 체중이 어느정도인지 모르지만 밥 3끼먹고 군것질만 안해도 빠지는 게 살임 러닝하면 더 잘빠지고 3끼만 먹는데 안빠진다는건 그냥 식단 자체 열량이 과도한 것

[다람돼쥐(squirpigrat)]

2끼먹어 과식도 안하는데 아마 웨이트 하면서 근육량이 좀 늘어서 무게는 줄지 않은 거 같기도 하고 암튼 좀 더 열심히 뛰어서 태워볼게 땡큐 ㅋㅋ - dc App

[ㅇㅁㅁㅁ(221.156)]

급하게 생각말고 몇달보고 천천히가셈 인생길다 쭉 유지해야지~~ 화이팅

[다람돼쥐(squirpigrat)]

내가 너무 성급했나봐 응원 고마워! - dc App