1.어플
첫 시작은 런데이 깔고 30분달리기 프로그램 따라하자
그거 완료하고나면

삼성헬스 앱 (아이폰도 설치가능함)
이걸로 페이스랑 심박수를 보며 성장기록을 남기자
나는 처음 3k 달리는데 힘들어서 22분이나 걸렸다
2. 시계
갤럭시핏3 (오로지 심박수 체크용/가볍고 싸고 배터리 일주일감)


3. 옷 아무거나 입어라
나는 처음 한겨울 탑텐 기모후드티 입고 뛰었다
나중에 바람막이 4만원짤이라도 진작에 살걸 후회하긴 함


4. 신발 ->

사실 난 abc마트 러닝화 섹션 5만원짜리나
기존 있던 운동화 신고 한달 뛰었는데


열정과 의지에 신발은 중요치 않다
그러나 내가 러닝에 "재미"를 붙힌건 바로

쿠션화라는걸 구매하고 난 후터다



런린이도 걍 쿠션화 살거 아니면

기존 운동화로 뛰어라

페가수스같은 딱딱쿠션 사지말고.

돈아깝다.


쿠션화 확실히 무릎 데미지가 덜 들어옴
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나이키 인빈서블3

뉴발란스 1080v13
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둘다 매장가서 신어보고 이쁜거라 사라


사이즈는 평소 운동화보다 반업해보고
신발눌러서 발끝 여유공간이
엄지손톱만큼 남겨라
안그럼 발톱 다 피멍든다

+보조악세사리

폰들고 뛰다보면 좀 현타오는데

균형도 안맞는더 같고...

그럼 미드에서 여주인공이 하는 팔뚝에 매다는걸 생각할텐데

그거 별로다
그냥 네이버에 러닝벨트 검색해서 2만원짜리 하나 사라

비싼거 필요없다



더이상의 추천은 뉴비를 복잡하게만 한다

뭐 댓글로 좋은 의견도 ㄱㅅㄱㅅ


남은건 니 의지뿐이다 좀 달려라



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