[일반] 러닝으로 건강은 5k 10k 까지가 마지노선임

[익명(183.106)]

그 이상 장거리 lsd는 몸에 부담도 많이 되고 

슬슬 뼈 갈려나가는 느낌 심하게 들고 부상 당할 확률 높아짐

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[런갤러 1(121.171)]

뭐든 과유불급

[금강로하스(math4u)]

입문하고 1년차까지 거의 4,000k 뛰니깐 갈리긴 하더라!! ㅠㅠ

[런갤러 2(121.160)]

후하게 봐줘서 하프까지가 마지노선...

[익명(nasty7025)]

1키로 이상= 교통수단으로 가는거리

[런갤러 3(222.113)]

15k도 누군가에겐 LSD일 수 있다는 글을 보고나선 건강목적으로 하프까지는 가능하다 생각함.

[익명(nasty7025)]

LSD라고 하면 다 마약인줄 암

[런갤러 3(222.113)]

ㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[로기(rms7wjd9)]

페이스 및 거리 대비 준비되지 않은 몸상태에서 오버트레이닝 저는 그래서 하프가 최대거리.. 딱 좋음.

[익명(125.208)]

저도 10킬로 까지가 건강 증진 마지노선이라 생각함 ㅎㅎ 그 이상은 기록 세우기용...

[FLRW메트릭(strongyuri)]

빡런하면 거리상관없이 몸에 무리

[익명(discount3599)]

자세잡히고 근력충분한 사람이 아니라면 하프가 마지노선 - dc App