슈블신고 달려봄 비씨에에가 들어간 단백질바를 먹어 그런지
최근들어 가장 만족스럽게 달림 2키로 조깅도 추가
고구마 기록이랑 비교해보면 상당히 회복됨
피니쉬 때 이악물고 눈물참음 ㅎㅎ
이 상태로 뛴게 미친짓인지? 동마는 어쩌지? 더 심해진덴 없나?
등등... 진짜 만감이 교차하더라
고구마 이후 도수치료 침 체외충격파 부상부위별 골고루 치료 받고
알려준 보강운동 따로 찾아본 보강 재활운동 열심히 한 보람이 있네
고구마 때 너무 충격먹어서 동마때 최대한 부담없이 달리려고
sc elite v4도 샀는데 오늘 슈블 신고 달려보니 조금 덜 푹신하긴 해도
슈블도 충분할거 같고 조금더 좋아지면 프로3 신어도 될듯한데
신발은 계속 고민해봐야겠다
다들 얼마 안남았으니깐 몸 조심하자
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대단..
부상극복 힘들었습니다 ㅠㅠ