[일반] 거위발건염 질문 좀

[익명(221.154)]

일단 안쪽 무릎을 툭툭 쳐서 아픈 정도면

휴식 없이 낫기 불가능함?

직업 특성상 하루종일 걸어야 하는데

사직서 써야할 것 같음...

[런갤러 1(211.207)]

테이핑으로 지지하고 폼롤러로 풀어주고 보강운동 병행하면 낮은확률로 좋아질 가능성이 있음

[콧물맨(leesabal)]

음... 일단 병원을 가보세요...

[익명(221.154)]

일 쉬면서 2주간 병원 가서 주사 맞고 통증은 없앴는데 일 다시 시작하고 바로 재발 신호 온거임

[콧물맨(leesabal)]

저도 2번 거위발 크리 맞았는데 첫번째는 3주동안 달리기 쉬었고... 그때는 많이 걸을 때라 하루에 만~만오천보 정도 그리고 요새 두번째는 체외충격파 치료를 선택했는데 2회 진행 했고 지금 무척 만족중입니다. 치료 받는 동안은 허리 휘어질 정도로 아찔하지만요

[콧물맨(leesabal)]

아 3주간 쉴때도 병원 다니면서 물리치료 받고 약타먹고 그랬습니다.

[런갤러 2(222.113)]

ㄴ 일하고 재발한게 아니라 2주만에 완치가 안됨. 근막염이나 건염은 회복이 오래걸림. 계속 쓰다보니 아물지 못하는거고..

[킵킵(believe5363)]

봉침 맞으면 빨리 나아. 거위발건염 난치 아님

[런갤러 2(222.113)]

제일 하면 안되는 행동을 하네.. 염증난곳 건드리는거 아님.. 지긋이 눌러보고 통증이 올라오면 쉬어주는게 담임. 밥 든든하게 먹고 식후 소염진통제도 챙겨드시고..

[런갤러 2(222.113)]

술 제발 드시지말고.. 염증 덧나는데 술이 직빵임

[익명(221.154)]

일 때문에 안 걸을 수가 없어요 소염진통제는 계속 먹고 있습니다

[런갤러 2(222.113)]

업무 특성상 걷는게 일과면, 집에가서 반신욕도 해주고 무엇보다 평소보다 좀 일찍 오래 주무세요. 많이 자야 빨리 나아요.

[런갤러 2(222.113)]

그리고 보강운동을 하시거나, 자세를 바꾸거나 뭔가 해주셔야 됩니다. 완치라는건 없어요. 같은 몸상태 같은 습관이면 또 올라옵니다

[킵킵(believe5363)]

거위발건염 완치됨. 심각한 질환 아님