바보같은 질문이란거 아는데...
몸살감기 일주일전에 시작해서 3~5일째까지 앓고 주사맞고 약먹으면서 칠일째인 오늘은
어쩌다가 마른 잔기침? 정도만 나오는 상황임 ㅋ
몸이 그리 무겁지도 않은것 같고... 뛰어도 되나?
지금 몸이 개인적으로 판별하기에 애매한 것 같아 풀건강은 아닌데
그렇다고 이보다 더 축날때도 가볍게 조깅한적은 많아서...
바보같은 질문이란거 아는데...
몸살감기 일주일전에 시작해서 3~5일째까지 앓고 주사맞고 약먹으면서 칠일째인 오늘은
어쩌다가 마른 잔기침? 정도만 나오는 상황임 ㅋ
몸이 그리 무겁지도 않은것 같고... 뛰어도 되나?
지금 몸이 개인적으로 판별하기에 애매한 것 같아 풀건강은 아닌데
그렇다고 이보다 더 축날때도 가볍게 조깅한적은 많아서...
가능할거같다싶으면 가볍게나가세요
아직 완쾌 안되었는데 오늘 뛰었습니다… 완쾌 후 뛰시길
물에 젖은 솜처럼 움직이는게 무리다~ 싶으면 쉬는게 좋고. 뛰면서 아드레날린 돌아서 컨디션이 좋아진다 싶으면 뛰는게 좋은듯. 2주전 감기에도 뛸때마다 콧구멍 열려서 숨쉬기 좋아지길래 조깅꾸준히 했는데.. 점점 좋아지다라고요
감기인데 오늘 인터벌 조졌다 (추천하지는 않음) 무리 안가게 조깅하면 오히려 회복에 좋은듯