[일반] 등산만하다가 러닝에 입문한지 2주 됐는데 왤케 힘들지

[익명(222.112)]

걷는거랑 뛰는건 확실히 다른건가

광청종주나 성중종주 같은 20~30km 장거리 종주도 하는데 

러닝은 입문한지 일주일인데 3km도 겨우 헉헉대며 뜀 존나 힘들어서 토하고 쓰러질뻔  

[미키버그(mikibug1)]

삐빅 정상입니다

[익명(222.112)]

그리고 무엇보다 종아리(장딴지)가 딱딱해지면서 굳는 느낌인데 왜 그럴까

[런갤러 1(124.111)]

저도 등산러겸 런린인데요~ 저도 설악 지리를 다녔지만 등산이랑 다른거래요~ 저도 죽을꺼 같아요ㅋㅋㅋ

[익명(222.112)]

1km도 안 쉬고는 못 뛰겠어요......중간에 좀 쉬어야 뛰는게 가능하네요..

[런갤러 1(124.111)]

일주일에 3키로를 뛰신거면 대단하신겁니다 충분히 잘하실꺼같아요~ 글고 무릎조심하세요~ 산다니면서 무릎한번 안아팠는데 러닝하면서 무릎 탈탈 털렸어요~

[익명(222.112)]

넵 ㅋㅋ 뭔가 무릎에 충격이 가해지는 느낌이 드네요 감사합니다 ㅋㅋ

[런갤러 2(59.5)]

쓰는 근육이 다름ㅋㅋ

[익명(222.112)]

등산에 비해서 종아리 근육이 너무 자극이 되네요....

[런갤러 1(124.111)]

저도 초보지만 종아리는 자세문제라고 여기서 본거 같습니다~ 자세영상 많이 찾아보세요

[익명(222.112)]

넵 감사합니다 ㅎㅎ

[해삼1호(osaka9011)]

[익명(221.148)]

종주까지 하는 레벨이면 페이스가 너무 빨라서 그런거일 가능성이 높음

[런갤러 3(112.147)]

산에가는게 더 힘들던뎀 ㅠㅠㅠㅠ 설악산 올라가다가 디지는줄........