[일반] 런닌이 거리는 얼마주기로 늘리는게 좋다고봄?

[Taibaw(mikc1440)]

12월~4월 걸려서 2키로 늘었어

[런청년e(kaiseress)]

1-2주에 10프로

[Taibaw(mikc1440)]

목표로잡은 거리기준 10프로야?

[유동순재(skswhin)]

ㄴㄴ 최대 러닝 한번에 하는거리 전에 최대길이가 5km였으면 다음 주는 5.5km 이런식

[Taibaw(mikc1440)]

ㅇㅋㅇㅋ ㄱㅅ 넘 조급하게하면 안대겟다

[런청년e(kaiseress)]

ㅇㅇ 복리라서 금세 늘어

[Taibaw(mikc1440)]

페이스도 뛰다보면 자연스럽게 올라갈까?

[유동순재(skswhin)]

일주일 십프로라고 하더라 근데 꾸준히 뛰고 생활이 되면 거리자체는 신경 크게 안써도 늘게 되있음