[일반] 저도 오늘 10k, 5'46' 런 일지

[익명(220.127)]

다이어트 하는 입장에서는

딱 요정도가 재미난거같아요.

10k구간에는 좀 빡시게 달려봤네요.

이정도뛰는데 매일 못뛰겠어요. 힘들어요....

하루뛰고, 하루쉬고 이렇게 하네요.

오늘 신은 신발은 울부21입니다. 울부도 적응하니 나름....
빨리 5월달에 엔스2 사고프네요.

[다람돼쥐(squirpigrat)]

진짜 대단하시네여 530으로 1키로 뛰어봤는데 진심 숨질거같던데 - dc App

[익명(220.127)]

이게 몸이 적응이 되었는지 그냥 뛰면 530페이스던데, 제가 자체적으로 페이스를 600으로 맞추네요. 몸무게를 70정도되면 꾸준히 530으로 뛰어보려구요.

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[익명(220.127)]

감사합니다!

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

다이어트 목적으로 뛸 때 빡런하면 다이어트까지 때려치고 싶어지니 주의하세요 ㅋㅋ

[익명(220.127)]

그보다는 ... 매일 10km 걸을까, 하뛰하쉬로 10km 뛸까 고민중인데.. 체지방좀 빨리 태우고싶네요 ㅠㅠ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

매일 30분 뛰세여 거리로 하지 마시구!

[익명(220.127)]

그럴까요? 그냥.. 매일 뛰는걸로.....

[김해군(cothrk)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 공감합니다. 다요트로 빡런하다 야식먹고 후회할때가 있어요... ;(

[익명(220.127)]

이상하게 저는 5'30 페이스로 운동하고 오면 이상하게 입맛이 더 없어요......... 힘들어서 그런건지.. 그냥 단백질 섭취하고 놀다가 자네요