[일반] 족저근막염 빨리 낫는법 아는사란

[익명(39.7)]

아니 저 저체중에 달리기안한지 한두달인데 족저근막염온듯 ;; 발바닥 뒷부분이 ㅈㄴ아픔ㅜㅜ

일상생활 불편한데 약안먹어도 며칠 잘 안움직이고 스트레칭 열심히 하면 빨리 나음?

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[익명(118.235)]

나 그거 3달갔음

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아 무섭네... 거위발건염 장경인대염 족저근막염... 런닝은 무서운 운동이야 ㅜㅜ

[익명(221.145)]

약 일주일 먹고 일주일 쉬니깐 덜 아프더라 그리고 마사지 매일매일

[익명(175.115)]

저는 군생활할 때 족저왔었는데요. 못쉬니까 2년 갔어요 전역하니까 나음

[인빈(selgeyy)]

사람마다 다르겠지만 난 수영으로 효과 봤어 - dc App

[익명(1.252)]

유튭 검색만해도 존나 많이 나온다

[익명(106.101)]

인대를 다쳤다?? 최소 3개월

[익명(39.114)]

염증은 빨리나을려면 소염제 먹으면서 쉬면 좀더 빨리나음 그부위를 안써야한데요

[익명(121.145)]

그냥 쉬어 저체중도 스트레칭 열심히 해도 족저근막염 걸려 - dc App