[일반] 간헐적단식에 아침 조깅하면 기아됨?

[익명(221.156)]

저녁 6시 러닝하고 7시쯤 밥먹고 저녁 8시부터 낮 12시까지 간헐적단식을 한게 한달이 넘어갔는데
아침 조깅 뛰어볼까 생각중임 궁금한건
아침에 조깅하면 배고파서 어케버팀?
배고픈것도 배고픈건데 아침 조깅 후 밥 안먹으면
영양소 보충 안될거 같기도하고..
밥먹는 시간에 잘 먹으면 영양소 충분할까?
간헐적 단식하면서 아침조깅해보신분?

[익명(175.223)]

병신이냐 안쳐먹을거면 운동을 왜해

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

저녁 6시에 든든하게 먹고 아침 거르고 점심 먹기전에 뛰는걸 지금 1년 넘게 하고 있는데 할만해요 대신 1끼는 든든하게 먹어야함..

[익명(221.156)]

먹기전에 뛰시는군요 감사합니다

[익명(221.156)]

낮12시부터 8시까지 알아서 먹는다 ㅡㅡ

[익명(121.145)]

간헐적단식 해서 건강한 새끼 하나도 못봤는데 - dc App

[익명(58.239)]

변비 심할듯 ㅋㅋ