몇 달 전에 아버지가 사고로 돌아가시고
어머니가 눈앞에 놓여진 상황을 차마 버티지 못하셨는지
극단적 선택을 하신 지 벌써 두 세 달이 지났다
슬픈 감정보다도 나도 도데체 무엇인지도 모르겠는
묘한 감정이 나를 집어삼키었고 집에서 그동안 밖에도 나가지 않고 아무것도 하지않으며 페인처럼 지냈다
그렇게 지내다 같은 동네에 알고 지내던 형의
자살소식을 우연치않게 접하고 이러다 나도
죽어버릴 거 같아서 오랜만에 밖에 나왔다
무기력과 우울증엔 달리기가 좋다는 말을 들은
적이 있어서 내가 좋아하는 힙합노래 몇 곡 담아놓고 계획도 없이 무작정 밖으로 나왔다
적어도 5키로는 뛰어보려고 했는데 너무 힘들고
심장이 터져버릴 거 같아서 많이 뛰진 못하고
뛰다 걷다 반복했다 거의 걷는 걸 더 많이 한 듯
뛰다가 너무 힘들어서 멈추서 숨을 고르는 순간
밖의 공기가 더 차갑고 더 생생하게 느껴지고
심장이 미친듯이 뛰고 내가 살아있구나가 느껴진다
밤 냄새도 정말 오랜만에 맡아봤다 뛸 때는 너무
힘든데 뛰다가 다시 걸어서 숨을 고르는 순간마다
나도 뭔지 모르겠는 두근거림이 몰려온다
왜 우울하고 무기력한 사람에게 뛰라고 하는 지
알 거 같다 가슴속에 묻혀져 있는 두근거림을
다시 상기시켜 주는데 이게 진짜 효과 직빵이다
머리도 더 잘 돌아가는 거 같고 덕분에 생각 정리를
걷는동안 다 했다 앞으로 어떻게 살아야 할 지에
대해 진지하게 고민하고 계획을 정리했다
지금 와서 보니까 미세먼지 개씹창이었네 ㅋㅋㅋㅋ
너무 아무 생각없이 나간 거 같음 내일부터는 좀
코스도 정하고 앱도 좀 찾아보고 깔아서 제대로 해야겠음
러너들 모두 화이팅
- dc official App
집 주변에 하천이나 뛰기 좋은 공원, 트랙 찾아보셔요
마침 집 앞쪽에 좋은 공원 있길래 거기서 뛰어보려구요 ㅋㅋㅋㅋ 5키로 껌일 줄 알았는데 너무 힘들었네요 10키로씩 뛰는 분들 존경합니다 - dc App
매번 힘들게 뛰지 마시구 호흡 편하게도 뛰고 그래보세요! 재밌을겁니다
화이팅입니다!!!!
감사합니다!! 화이팅! - dc App
얼마나 절망스러우실까 감히 예상조차 못하겠네요 힘내세요라는 말조차 건네기 어렵네요 살아봅시다 화이팅
감사합니다 이런 상황이 갑자기 들이닥치면 정말 사람 무너지는 거 순식간이더군요 아직도 실감이 잘 나진 않지만 어떡하겠습니까 살아야죠 ㅎㅎ 감사합니다 화이팅! - dc App
병원도 가봐 생각보다 정신과 문턱 낮다 주변에서 갑자기 두명이나... 위로추 - dc App
걱정해주셔서 감사합니다!! 지금은 불면증이 되게 심한데 꾸준히 뛰어보고 상태가 호전되지 않는다면 방문 해보겠습니다 - dc App
우울증의 시작이 불면이에요 수면제나 수면유도제도 내성 없는것도 있으니 상담 받아보셨으면 좋겠습니다. 세상에는 생각보다 날 지지해주는 사람이 많다는 것도 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다! - dc App
이거 실화면 진짜 꼭 해드리고 싶은 말이 있는데... 시간 다 지나가더라구요. 지나가면 또 오~~지게 힘들었던 일들이 추억으로 미화되서 저장되요... 인간의 기억은 과거를 추억으로 변경해서 저장하는 탁월한 능력이 있어요. 언젠가 지나갈겁니다. 항상 태풍이 지나간 자리엔 미세먼지 없는 파란 하늘이 온다는 사실만 기억해주시길... :)
말씀 정말 예쁘게 잘 하시네요 감사합니다 저도 아직 실감이 나진 않지만 빨리 추억으로 보정해보려고 노력해봐야겠습니다 화이팅! - dc App
파이팅! 가끔 훈지도 올려주시고 해주세용 :)
힘내라 다치지 말고
네 ㅋㅋㅋ 조심하겠습니다 감사합니다 - dc App
고닉 파고 러닝기록도 측정해서 꾸준히 올려라. 내가 꼬박꼬박 댓글 달면서 응원할겡
감사합니다 내일부터 고닉파고 올릴게요 혹시 측정어플 하나만 추천해주실 수 있나요? 화이팅 해보겠습니다 - dc App
5키로 못 뛸 정도면 일단 런데이 어플 깔아서 꾸준히 습관들이는 루트가 정석임!
매일 30분코스 이거 말하는 거군용 내일 바로 해보겠습니다! - dc App
사진보니까 천안 원형육교네 그 쪽 동내에 최근에 ㅈㅅ한 사람 ㅋㅋㅋㄹ ㄱㅈㄹ인걸로 아는디 암튼 힘내셈 앞으로 좋은일 많은끼다 - dc App
이 쪽 동내 사시는 분 이신가보네요 정확하게 아시네요 반가워요 하지만 고인 언급은 최대한 하고싶지 않습니다 걱정 감사합니다 화이팅 해볼게요 - dc App
나도 그 분 죽은 거 때문에 지금 충격이 장난이 아닌데 이게 이렇게 이어지는구나
세상에서 제일 사랑하는 사람이 떠나고 나서 너무 힘들었는데 이러다 나도 죽을거 같아서 무작정 밖으로 나와서 한달을 걸어만 다녔던거 같아 그러다가 뛰기 시작했고 20kg 늘어났던 체중도 빠지고 살고 싶은 의지도 생겼어 글은 짧지만 이 과정이 2년이 걸렸어 일단 나가서 걷고 뛸수 있으면 뛰자 낮이든 밤이든 그렇게 하자 힘을 내
주변인들이 잠시나마 힘이 되어줄수도 있어서 고맙지만 결국엔 자신이 이겨내야 해 매일 매일 조금씩 움직이자 글 자주 올려 댓글도 자주 달게 2년전 내모습 보는것 같아서 눈물 난다
얼마나 많은 슬픔이 있었고 얼마나 많은 노력을 하셨을까요 존경합니다 확실히 달리기가 무기력에 많이 좋은 걸 오늘 확실히 느꼇습니다 열심히 해보겠습니다 화이팅 !! - dc App
정말 사람과의 이별 그것도 본인이 어쩔 수 없는 .. 정말 견디어 내기 힘들죠 그래도 두 달 동안이나 나쁜 생각 안하고 잘 버텨준 제 자신이 너무 고맙습니다 - dc App
글쓴이 상황에 비할바는 아니겠지만 나도 얼마전에 번아웃+무기력증이 심하게와서 달리기, 걷기 시작했는데 지금 활력많이찾음. 화이팅입니다! - dc App
사람마다 힘듦은 많이 다르니까 저울질 하는 건 별로 의미 없다 생각해요 극복하신 것만 해도 너무 존경스럽습니다 저도 열심히 해보겠습니다 화이팅 - dc App
정말 너무나도 안타까운상황이네요.. 그래도 이렇게 힘내시려고 노력하시는걸 보니 충분히 잘 이겨내실 강인한 정신력을 갖고계신것같아요. 정말 힘드시겠지만 그래도 오늘 하신것처럼 절망감과 스트레스를 건전하게 해소할 방법을 찾아가신다면 나중에 돌이켜볼땐 이렇게 힘든일도 있었음에도 결국 이겨낸 더 단단해진 자신을 마주할수있을거에요. 꾸준히 만날수 있길 바랍니다.
저도 극복해서 더 성장한 제가 되기를 하는 마음이 오늘 원동력이 된 거 같습니다 조언 정말 감사드리고 여기 모든 댓글 전부 가볍게 읽지 않을겁니다 감사합니다 - dc App
화이팅입니다..! - dc App
감사합니다! 화이팅! - dc App
이런 슬픈 글은 제발 소설이었으면 좋겠다. 힘내고 극복 해내시길 빕니다.
힘내십쇼
힘내셔요. - dc App
여기 자주 와서 훈지도 올리고 사는 얘기도 하자. 힘내
오늘 나를 죽이지 못하는 고통은 내일의 나를 더 강하게 만들 뿐이다. 개추 응원추 힘내추 닉 기억할테니 자주 와라. - dc App