[일반] 런린이 질문좀

[익명(104.28)]

목표를 시간채우는걸로 러닝하는게 좋음
아니면 거리를 채우는 식으로 뛰는게 좋음?
지금 일주일에 3번은 산타고 2번은 러닝하는걸로 운동하고 있는데

[익명(211.234)]

갠적으로 처음 런린이일땐 거리 나중엔 시간

[익명(211.36)]

난 시간정해놓고 했음 앱켜놓고 30분 로드런 첨엔 3키로도 못갔는데 난 목표설정없이 걍 꾸준히 하다보니 30분에 5키로 됨 목표설정 안해도 꾸준히 하니까 알아서 체력 속도 오름