어제7k  4분50초대 뛰었는데

초반에 웜엄해서 5분초반뛰고

후반에 체력좀 남아서 내기준 숨넘어갈정도로
뛰어도 4분중반 나오던데

3분대로 뛰는사람들은 괴물들임?

1키로 전력질주로뛰면 3분후반은 찍먹가능할듯