[일반] 디스크환자분들 계신가요? 러닝 도움많이되셨는지

[익명(218.156)]

이제 걷기가 안아픈단계가 와서

가볍게 러닝해볼까해서..

도움되셨나요?

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[박템페(pjy03393115)]

디스크 환자까진 아니었는데 러닝하고 허리통증은 많이 줄었습니다 걷는게 괜찮으시면 정말 느리게 조깅하는건 괜찮을거 같아요 대신에 힘들어도 허리는 쭉 피셔야하구요 - dc App