현대인들은 웨이트 한다해도절대적인 운동부족이라미세먼지로 인한 손상도 나쁘지만운동안하는 손상도 무시못하드라해도 손해 안해도 손해면미세먼지 심한날은 그냥 무조건 600 페이스 지키면서 슬슬 뛰기로 다짐함
천천히 더 오래 마시겠다는 의지
아니 그냥 천천히 뭄풀기용으로만
실내에서 다른 운동을 해봐야겠다는 생각은 안해봤니
어느정도 공청기 제대로 가동시키는 헬스장 제외하곤 실내 실외 크게 차이없다던데?
니 몸이니 니 알아서 할 문제지만 진짜 멍청한 짓임
그치 분명 미세먼지 자체도 너무 해로운게 사실이라