[일반] 다른 운동안하고 러닝만 하시는분도 잇어여?

[질문왕제(121.171)]

몸에 잔근육 붙고 그런거 있나요?

[익명(112.172)]

러닝은 유산소 계열이니 종아리 데피는 좀 좋아지는 것 같네요.. 잔근육은 모르겠고요

[질문왕제(121.171)]

체중감소말고 뭐 없어영?

[익명(112.172)]

폐활량이나 각력이 좀 좋아지겠죠? 각력은 러닝보다 인터벌 등의 트레이닝 과정에서 자연스럽게 올라가는 거고요

[금태(dksdmsxo21)]

잔근육은 모르곘음..

[질문왕제(121.171)]

체중감소말고 뭐 없어영?

[익명(122.43)]

러닝은 근육이 빠지는 운동이에요;;

[질문왕제(121.171)]

러닝만 하면 몸 안이뻐지나여?

[익명(122.43)]

마른몸을 가지겠죠

[ㅇㅇㅇ(119.198)]

일반인이 근육 빠지게 운동하려면 얼마나 좆빠지게 해야하는 지 모르네 근육빠지게 러닝하기 전에 보통사람들은 거덜이 먼저난다

[익명(117.111)]

119.198 멍청한 소리하네. 니 논리면 일반인 헬창이 왜 안 뛰냐?

[ㅇㅇㅇ(119.198)]

117.111 멍청한 건 니고 저능아야. 오히려 헬스 전문적으로 하는 사람들은 유산소 러닝도 같이 하면서 몸매 유지 하는 사람 많은데 무슨 개소리노?

[ㅇㅇㅇ(119.198)]

117.111 근손실 ㅇㅈㄹ 하는데 너같은 멸치 근육 ㅈ도없는 애들은 러닝하면 오히려 근육이 늘어난다 알겠냐? 무식하면 걍 가만히라도 있어 중간이라도 가니까;