[일반] 목표하는 킬로수가 있으면 그이상을 연습해야하는거겠죠?

[답글충(iseefollom10)]

10킬로면 못해도 10몇킬로 까지 경험을 해봐야 하는거죠?

- dc official App

[런줌마(region2691)]

ㅋㅋ 만약 못하더라도 대회뽕으로 어떻게든 들어는 온다던데요..기안처럼.. - dc App

[답글충(iseefollom10)]

마라톤 한번도 못해봐서 그런데 대회나가서 다른사람 같이 뛰고 이러면 뭔가 마음가짐이 또 달라지나봐요? ㅎㅎ - dc App

[발전러너(tmtgk)]

느린 달리기로 10k이상 달려보는게 도움이됨. 대회 1주전에는 테이퍼링하는게 좋다고 함

[답글충(iseefollom10)]

혹시 느린달리기면 거의 빠른걸음 수준인 8~9킬로 속도도 해당 되는건가요? -저 런린이입니다 - dc App

[익명(ksdpa)]

10km가 목표면 7~8정도만 뛰어도 대회에선 완주함 기록이 목표면 그 이상 뛰어보는게 맞고