[일반] 8시간30분 뒤 대회인데 잠 안 온다

[Charlie..(advice5348)]

불끄고 폰 안 만지고 누워 한 시간 지나도
잠 못 들고 가슴이 두근거려
처방받은 안정제 먹었어요

내일 졸면서 뛰는 거 아닌가 겁나네ㅜ

4시간이랴도 자고싶다

[러너스헬로우(aorzhf0)]

일단 폰부터 알람 맞추고 끄세요. 눈 감고 누워있기라도 하세요

[Charliee(advice5348)]

약빨로 자고 일어났심더~

[런갤러 1(121.179)]

안대쓰고 누워서
https://www.youtube.com/watch?v=_csuNqx6iVQ
이거
따라해보세요
몸 이완시켜서 불면증 해소하는 영상입니다.

[Charliee(advice5348)]

자고 일어났심더, 유투브 공유 감사~