[일반] 이제 막 러닝시작하면

[익명(218.154)]

대충 얼마나 해야 10km 할수있을까?

[익명(121.190)]

얼마나 살쪘나 운동 베이스가 정도냐에 따라 달라짐 평범한 애들은 2~3달 열심히 하면 가능할걸

[용융용(counsel5552)]

심한 비만 아니면 여유롭게 1달이면 충분한것 같음

[발전러너(tmtgk)]

맞네. 해오던 운동베이스, 러닝 운동량, 러닝 재능에 따라 편차있는듯 . 느려도 완주 자체만 원하면 길어도 몇달안에는...

[익명(ksdpa)]

10km를 안쉬고 뛰어보고 싶은게 목표면 키빼몸 100언저리면 두세달이면 욕심 안내고 차근차근 늘려서 가능

[익명(218.154)]

키빼몸 90~95사이쯤 되는듯

[달리자(kju1971)]

난 2달 걸렸는데 천천히 뛰면 금방임 - dc App