[일반] 요가 30분이 러닝 30분 보다 힘든 거 같아

[hp(hankyulpark)]

아 이건 내가 요가를 안하던 사람이어서 그런 거 같긴한데

어제 체험 요가 30분 같은 거 했는데

할때도 안쓰던 근육 쓰니까 잘 못ㅇ따라갔고

오늘도 자고 일어나사 온몸이 아프네 허허허

러닝한다고 바로 담날 이러지는 않는데

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[귀칠(dlscltjs1)]

요가 진짜 몸 유연하지 않으면 너무 힘들던 - dc App

[런갤러 1(218.156)]

요가 힘들긴 하더라.

[hp(hankyulpark)]

쉽게 보고 어제 요가 30분하고 집에 올때 뛰어와야지하다가 못하고 오늘아침에도 뛰러가고싶은데 몸이 안따라짐.. - dc App