[일반] 송병석 섭3성공

[익명(58.236)]

홍범석도 가능하겠네 

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[런갤러 1(117.111)]

이야 섭3 했네 ㅋㅋㅋ 역시 - dc App

[힘이들면힘을내자(best8165)]

와 이분 근육질이시던데 서브3하셨네 개쩐다ㄷㄷㄷ

[런갤러 2(218.235)]

중거리선출 - dc App

[힘이들면힘을내자(best8165)]

이분 하이록스 대회로 처음 봤는데 그냥 개쩌시던데

[wine(napawine)]

우리나라최초 서브3&삼대500러

[익명(58.236)]

3대500될려나?? 스쿼트100으로 10x10 겨우하고 벤치120정도 되는거같고 데드는 모르겠네 - dc App

[익명(222.108)]

스쿼트 10x10 하면 1RM은 130을 넘어가고 벤치 120이면 데드는 악으로 깡으로 하면 250 가능할 수도 있고 스쿼트 중량이 150일 가능성도 있음. 키가 크지 않아서 스쿼트에 레버리지가 있으시니..

[누킴(atgpoint)]

와 개쩌네 - dc App