[훈련일지] 오늘은 조깅을 했습니다~

[러넝(kiki6545)]

느린 페이스로 일정하게 뛰고싶은데... 쉽지 않습니다.

530 페이스보다 느리게 뛰면 오히려 하체가 더 피로한 느낌이네요

괜히 속도 조절 하느라 다리쪽에 부상입을까봐 

페이스 신경 안 쓰고 호흡 편한정도로만 계속 뛰어봤습니다

[리복충(wkd9713)]

어우 잘달린다

[러넝(kiki6545)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

편하게 뛰면 그게 러닝이지

[러넝(kiki6545)]

[마음의양식(palpal8)]

[러넝(kiki6545)]