[일반] 내가 유튜브 마라톤tv아저씨한테 실시간 라이브로 물어봤는데

[익명(211.234)]

마라톤할 때 기록에 연연하지않고
천천히 단계적으로 기록향상을 하는 것과
달리는것보다 회복에 집중하는것 두가지에 신경쓰면
체력은 당연하고 건강에 좋다고함
  
회복에 신경을 많이써주라고함
마라톤이 뭐 건강버리는 운동이니 이런건
기록위주, 회복신경안쓴 사람들의 말이니
걸러들으라고함
일반인수준에선 크게 걱정할 필요 없는듯

참고로 이아저씨는 보디빌딩30년 마라톤20년에
체육관련자격증 있고 헬스장관장임
또한 풀마 서브3주자기도함

[익명(39.7)]

하프까지는 건강 상승이고 그 이상은 건강 버리는건맞음 - dc App

[익명(211.234)]

ㄴㄴ 최상위고수중에 회복에신경쓰며 꾸준히뛰는 사람은 오히려 더 건강하다고했음

[익명(211.234)]

풀마도 해당된다고함

[익명(1.247)]

저 경력이면 이미 인자강인데 보통사람기준은없냐

[익명(1.247)]

보통사람은 이미 다 부상엔딩으로 끝나서 없는건가

[익명(211.234)]

보통사람 기준으로 얘기해주던데

[익명(121.145)]

마라톤 단계적으로 기록에 연연하지않고 천천히 올려가며 달리는것보다(???????) 회복에 집중하면 건강에 좋다고함 체력은 당연하고 뭔말 하는거냐?

[익명(211.234)]

어지가 이해가 안가는거임? 갑작스런 신기록에 연연하는 것이 아니고 단계밟아가며 천천히 올려가며 뛰는것과 단순 달리는행위보다 회복에 집중하면 체력과 건강에 좋다는거

[익명(211.234)]

내가 엔터를 안쓰긴햇네 수정햇음 ㅇㅇ

[익명(121.145)]

마라톤 단계적으로 기록에 연연하지않고 이 문장은 필요없는거고

[익명(121.145)]

천천히 올려가며 달리는것보다 회복에 집중해서 달리는 것이 라고 하면 이해가 빨랐을거 같다

[익명(211.234)]

밖이라서 걍생각나는 대로 빨리적었더니 문장 서술이 좀 개판같이됏네 조금 수정했음 ㅋㅋ

[그게임(211.59)]

마라톤 하는 아저씨한테 물어보면 당연한 대답 아니냐? ㅋㅋㅋㅋ